Quante volte ci siamo chiesti se stiamo pedalando alla giusta altezza sella? io tantissime; e quante volte ci è sembrato di essere bassi o alti cambiando bici ma mantenendo la …
ciclismociclismo
ciclismoLa scelta dei pedali e delle tacchette
In questi anni i pedali da bici sono cambiati profondamente offrendo al ciclista un’offerta di modelli varia e per tutti i gusti. Sia su strada che su mtb ci sono …
ciclismoIl posizionamento della sella
Quante volte siete in bici e avete una sgradevole sensazione di addormentamento o dolore alla zona perineale? Molti pensano che sia normale, invece non è così e vediamo il perchè. …
ciclismoSella con lo scarico o senza?
Quante volte mi viene fatta questa domanda, sia durante una visita, che per messaggio. Proviamo quindi a dare una risposta. Secondo la mia esperienza, per avere una sella con appoggio …
ortopediaStretching, bisogno istintivo
La parola stretching, dall’inglese allungamento, è ormai entrata a far parte del linguaggio comune e tutti, più o meno, ne conosciamo il significato. Inconsapevolmente, iniziamo a fare stretching già alla …
ortopediaSmart working e cervicale
Visto il periodo di intenso smart working, vi parlerò di come prevenire alcuni sovraccarichi della zona cervicale nelle lunghe giornate davanti al computer. E’ risaputo che mantenere una posizione ergonomica …
ciclismoBici e artrosi d’anca? si può
L’artrosi dell’anca o coxartosi è una patologia che è spesso presente nei ciclisti; la fascia d’età più colpita è over 50 anni. Non fa differenza fra uomini e donne e …
runningLa scelta delle scarpe da runnig
Esiste la scarpa da running ideale per tutti? La risposta è assolutamente no, cosi come non esiste la scarpa ideale per un singolo corridore. Esistono scarpe che vanno bene per …
