Vi siete mai chiesti se il vostro modo di correre è corretto? Che tipo di appoggio avete? tallone, mesopiede, avampiede? e quale è il migliore? vediamolo insieme Il piede è …
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runningPhysioup e Camisano Running
Anche per il 2024 sarà attiva la partnership tra Physioup e Camisano running. La passione per il running di Emilio, si è incontrata con l’energia di Gianpietro Salvitti, presidente e …
runningTest di Mader per il running
Come nel ciclismo, uno dei test più comunemente usati per determinare la soglia misurando la concentrazione di lattato è il test di mader. L’obiettivo è identificare il livello della cosiddetta …
runningRunning per principianti
Come programmare le prime uscite senza infortunarsi La corsa a piedi è uno sport alla portata di tutti, non necessita impianti sportivi e atrezzatura particolari, basta solo aver un paio …
ortopediaStretching, bisogno istintivo
La parola stretching, dall’inglese allungamento, è ormai entrata a far parte del linguaggio comune e tutti, più o meno, ne conosciamo il significato. Inconsapevolmente, iniziamo a fare stretching già alla …
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